Una figura che puoi trovare presso il nostro studio è Rossella, ex ciclista professionista ed ora biologa nutrizionista.

Ha gareggiato a livelli internazionali, conquistato medaglie mondiali e titoli europei, avendo un passato da atleta conosce bene le difficoltà che si vivono in sella ed è quindi molto attenta ad ascoltare le esigenze dell’atleta per trovare soluzioni pratiche ed efficienti, per il benessere e la performance.

Dopo la triennale in scienze dell’alimentazione e gastronomia, si è specializzata conseguendo la laurea in scienze della nutrizione umana. Ha poi approfondito la tematica delle intolleranze alimentari, della celiachia e del microbiota.

“Non basta mangiare in abbondanza per avere energia, non basta dimagrire il più possibile per andar più forte, non bastano più proteine ed integratori per aumentare la massa muscolare e non basta fare tanta attività fisica per stare meglio. Il cibo non è solo una medicina, e una dieta non è solo uno schema alimentare rigido da dover seguire.”

Visita con la nutrizionista

Il percorso nutrizionale che andrai ad intraprendere con Rossella avrà come obiettivo quello di trovare l’equilibrio personale, a seconda delle esigenze, imparando a prenderti cura del tuo corpo, ottimizzando così la forma fisica e ottenendo il massimo dal tuo fisico, con il giusto abbinamento tra allenamento e alimentazione, senza affaticarlo inutilmente.

 

La prima visita ha un costo di € 160, avrai poi la possibilità di fare un abbonamento per essere seguito con periodicità a € 98/al mese.

Per i controlli al bisogno il costo è di € 110

 

Prenota la tua visita (durata 1.30 h)

0362311481   |   studio@joulelab.com

Perché è importante la dieta per la performance sportiva?

Il servizio di nutrizione sportiva accompagna l’atleta durante le varie fasi della stagione agonistica o amatoriale, adattando la dieta per sostenere il fisico a seconda degli allenamenti e raggiungendo il peso forma al momento desiderato.

Il piano alimentare deve quindi essere aggiornato in relazione alla variabilità della scheda di allenamento e del calendario delle competizioni con indicazioni dettagliate sull’idratazione e l’integrazione eventualmente necessaria.

Durante la prima visita, della durata di 1h30 circa, sarà proposto anche un pacchetto di controlli personalizzato per garantire il supporto nutrizionale per tutta la stagione sportiva e il monitoraggio della condizione fisica grazie ai parametri di quantità e qualità del tessuto muscolare e adiposo sottocutaneo attraverso l’analisi dell’ecografia tissutale.

È importante, per avere un quadro completo, avere il programma di allenamenti/gare e le analisi del sangue recenti.